Home

Slank en Fit recepten

Recepten - Dana Slank en Fi

  1. Prei in ringen snijden, broccoli en champignons in stukjes snijden (het lekkerst is niet al te klein snijden). De biefstuk in reepjes snijden en door de maïzena halen. Sojasaus, geperste knoflook en sambal mengen. In een wok met Pam spray de stukjes biefstuk roerbakken. Broccoli en champignons toevoegen en even beetgaar roerbakken
  2. Ben jij op zoek naar slanke recepten? Klik hier . Met lekkere ideeën voor gezonde eetmomenten, een heerlijk soepje, een frisse salade of een lunch met vitale voeding kun jij je streefgewicht bereiken. Met deze recepten en de unieke Fit & Slank methode is succes verzekerd! Verzekerd
  3. Je vindt hier verschillende slanke recepten met veel groenten en andere voedzame ingrediënten. Waaronder spinazie, paprika, tomaat en avocado. Avocado smaakt lekker, bevat de nodige voedingsstoffen en past daarom prima binnen een gezond dag menu. Deze groente recepten kosten weinig tijd om te maken

Fit en Slan

  1. . op middelhoog vuur. Voeg de knoflook toe en bak 1
  2. der dan 15 tot 30
  3. Er zijn vlees-, vis- en vegetarische recepten, dus iedereen kan lekker aan de slag. Wat dacht je bijvoorbeeld van deze heerlijke honingkip met zoete aardappel of vegetarische broccoli burgers ? En zelfs toetjes kunnen slank, speciaal voor de zoetekauw is er bijvoorbeeld deze gezonde chocolademousse
  4. Het Slank en Fit in 5 Weken Handboek leert je hoe je gezond kunt leven. Het biedt een overzichtelijk stappenplan waarmee je kunt ervaren hoe makkelijk gezond leven is. Na 5 weken zal je slanker en fitter zijn, en heb je ervaren hoe lekker dat voelt. Voedingsschema's, Recepten & Oefeninge
  5. recepten met slanke: Zalmwraps gevuld met salade, Visschotel a la Ine., Gevulde courgette en slanke ovenschotel met kip. Slanke recepten - 6.361 slanke gerechten | Smulweb.nl

Gezonde recepten om mee af te vallen: lekker en snel FIT

Op zoek naar een hoofdgerecht voor de slanke lijn? Ze staan allemaal voor je op een rij: van heerlijke maaltijdsalades, ovenschotels tot eenpansgerechten 29-mei-2021 - Bekijk het bord Slank en fit recepten van Rizky Tureay op Pinterest. Bekijk meer ideeën over lekker eten, eten en drinken, recepten

Op Meatless Monday starten we het slanke weekmenu met een omelet met romige doperwten! Gebruik de Philadelphia light (in smaak net zo lekker!) en dan levert dit gerecht maar 247 calorieën p.p. Serveer met een groene salade. Let op: recept voor 2 personen. Omelet gevuld met romige doperwten Soms heb je wel eens zin in iets lekkers tussendoor. Wat kan er nou wel en wat kan er nou niet in verband met je vetverbranding? In deze bonus staan 84 heerlijke tussendoortjes met ingrediënten die je slank maken en slank houden. Ook krijg je vele variatietips. Bonus 4: 13 Richtlijnen voor een slank en gezond lichaam 5-okt-2020 - Bekijk het bord Slank en fit van Sandra Van neerven op Pinterest. Bekijk meer ideeën over koolhydraatarm eten, gezonde recepten, eten recepten En iedereen weet dat als je minder calorieen eet dan dat je verbruikt, je zult afvallen. boomstam eettafel Met de citroensapkuur 10 kilo in 10 dagen afvallen Mens en Gezondheid: Dieet 3-mei-2021 - Bekijk het bord slank en fit van e hen op Pinterest. Bekijk meer ideeën over lekker eten, recepten, eten recepten

10 Gezonde Smoothie Recepten om fit, slank en gezond te worden

Succes en soms ook je eigenwaarde meet je in dit geval af aan de hand van het beeld in de spiegel of de weegschaal. Bijvoorbeeld: 'Ik ben pas tevreden als ik zo slank en gespierd ben als <.. influencer> op Instagram'. Of als je 10 kilogram lichter bent. Want dat was je vroeger ook NIEUW boek:Slank & Fitplan Matt RobertsVoel je slank, fit en fantastisch in 8 wekenUitgebreid boek met oefeningen, menu's, recepten en tips voor 5 De Afslank Receptenbijbel is een verzameling recepten van afslankcoach en voedingsexpert Oscar Helm om snel overtollige kilo's te verbranden zonder honger te lijden of te jojoën. Betaal met iDeal, MisterCash, PayPal of SEPA machtiging 22-mrt-2021 - Bekijk het bord slank en fit van Fia Kosters op Pinterest. Bekijk meer ideeën over gezond eten recepten, gezond eten, lekker eten

We hebben er een paar van onze favoriete slanke recepten ingezet, puur ter inspiratie. Receptenboeken zijn er al genoeg. Boeken die echt ingaan op afslanken en dan met name gedragsverandring zijn er niet, en veel belangrijker én effectiever om echt af te vallen Slank & Fit Recepten. 175 likes. 247 Overheerlijke Recepten in een Handomdraai Zelf havermoutkoekjes maken. 7 september 2020. 7 september 2020. Marvin havermout, recept, recepten. Wil jij zelf havermoutkoekjes maken? Met dit recept van Slank-Klup.nl maak je eenvoudig eiwitrijke koeken met havermout. Havermout is een

Slanke recepten Populaire Allerhande recepten Albert Heij

  1. 27-apr-2021 - Bekijk het bord Slank en fit van Danielle vd op Pinterest. Bekijk meer ideeën over lekker eten, gezonde recepten, eten
  2. Slow, slank en fit. Posted on 03/01/2006 25/09/2011. Met praktische tips, broodjes aap, bewegingsadviezen en recepten voor eten, bewegen en ontspannen. Rijk geïllustreerd met kleurenfoto's, gemaakt door de auteurs. Met voorwoord van Paul de Leeuw. Verschenen: oktober 2005. Print het recept als PDF
  3. Fit en mooi met vis | biowealth.drihya.nl Gezond eten, recepten en toch echt genieten: De juiste samenstelling van de recepten bevordert de spijsvertering en stimuleert slank stofwisseling. Daardoor worden alle essentiële voedingsstoffen effectief in het lichaam opgenomen. Zo wordt voorkomen dat het voedsel niet volledig verteert en als lichaamsvet fit opgeslagen

Gezonde recepten Lekker, makkelijk en verantwoord! - FIT

Slanke recepten Gevarieerd en licht - Lekker en Simpe

  1. 8x caloriearme recepten. Het begin van een nieuw jaar betekent voor veel mensen: meer bewegen en letten op wat je eet. Om je een handje op weg te helpen, hebben wij acht caloriearme recepten op een rijtje gezet. Maar ook als je niet op dieet bent, zijn het stuk voor stuk lekkere gerechten waarvan de meeste binnen een mum van tijd klaar zijn
  2. Dit waren onze 10 favoriete eiwitrijke recepten. Ben je op zoek naar meer gezonde en snel te bereiden recepten? Ga dan naar de receptenpagina van FIT.nl. Heb je toevallig zelf een snel en makkelijk te bereiden eiwitrijk recept? Deel deze dan in de FIT.nl community
  3. uten | Aantal personen: 4 personen. Gezond, Fit & Slank.
  4. Gezonde en slanke recepten met kip voor iedereen! Kip is makkelijk. Bijna iedereen lust het, het is makkelijk klaar te maken en je kunt er alle kanten mee op. Het is dan ook niet gek dat kip wereldwijd een favoriet product is. Bij het Blauwe en Paarse plan van mijnWW+® behoort kip (zonder vel en bot) tot de ZeroPoint™ voedingsmiddelen
  5. . Geplaatst op 16-05-2002. Slanke keuken. 10-20
  6. 25-apr-2018 - Bekijk het bord slank en fit voeding van monique goris op Pinterest. Bekijk meer ideeën over voeding, recepten, eten
  7. Een stappenplan met uitleg om je lichaam slank en gezond te houden; Voorbeelden van verschillende Afslank Receptenbijbel recepten. Voordat ik meer vertel over mijn persoonlijke ervaringen met dit receptenboek, wil ik je eerst nog kennis laten maken met een aantal heerlijke Afslank Receptenbijbel recepten

Slank en Fit in 5 Weken. Wil je weten hoe je het schema van 1300 kcal stap voor stap kan verhogen tot een normaal schema? Download dan Slank en Fit in 5 Weken. Hierin vind je 5 complete weekschema's met alle recepten en oefeningen Wil jij ook een gezond, slank en fit lijf? Ontdek nu ons unieke Paleo dieetplan met 135 Paleo recepten. Ons Paleo dieetplan met de 135 Paleo recepten zijn met veel zorg en precisie samengesteld. In het dieetplan hebben we de nadruk gelegd om het afvallen zo makkelijk (en lekker!) mogelijk te maken voor jou Slank en fit: Ruim 80 recepten voor de slanke lijn Kindle-editie. Slank en fit: Ruim 80 recepten voor de slanke lijn. Kindle-editie. Indeling: Kindle-editie. Alle indelingen en edities bekijken. Andere indelingen en edities verbergen. Amazon-prijs. Nieuw vanaf BodieBoost 1 - Slank en fit in het echte leven (Paperback). BodieBoost is hét nieuwe dieet, waarbij snoepen moet en afvallen leuk wordt! Slank en fit..

Slank en Fit in 5 Weken - Het e-book met info, recepten

Slank & Fit Recepten. 174 likes. 247 Overheerlijke Recepten in een Handomdraai Slank en fit recepten Slanke recepten Gezond eten, afvallen en toch echt genieten: De juiste samenstelling van de recepten bevordert de spijsvertering en stimuleert de stofwisseling. Hieronder vind je alle recepten terug van de eerste drie dagen die ik heb klaargemaakt tijdens het 15days-Naturnelleplan Volg dan nu het programma De EetLijn bij Via Katerina en voel je slank en fit! Ik ben Catharina Brugman en ik coach mensen naar een gezondere leefwijze. Hiervoor maak ik gebruik van het leefstijlprogramma De EetLijn. Door het volgen van dit programma kunnen allerlei klachten verdwijnen en laat je lichaam als vanzelf de overtollige kilo's los

Slanke recepten - 6

Slanke recepten: 150+ gerechten voor de slanke lij

Om van een heerlijk ijsje te genieten hoef je niet per sé naar de supermarkt of het ijssalon. Je kan het simpelweg thuis zelf maken, met als voordeel dat je minder geld uitgeeft, je het met natuurlijke producten kan maken en je zelf de smaak kan kiezen. In dit recept maken we overheerlijke VEGAN ijslolly's met kokosyoghurt, frambozen, mango en ahornsiroop Slank en fit Ruim 80 recepten voor de slanke lijn. Support. Zo lekker smaakt slank! Bent u op zoek naar lekkere gerechten die uw honger stillen, maar toch niet dik maken? Dan zijn de recepten in dit boek voor u ideaal

Slank & Fit. 1,354 likes. Wil jij slank en fit de zomer in? Elke dag lekkere gezonde recepten, tips en workouts. Stuur een pb als jij in 120 dagen 16kg wilt afvalle Slank en fit salade met radijs. Salade recept 700 Slank en fit salade met radijs. Met Selderij Salade van Kühlmann. Gewicht Grondstof Snijmethode 1,000 Selderij Salade van Kühlmann * 0,800 Witte kool 4 mm Plaatmes 0,300 Bleekselderij 6 mm plaatmes 0,200 Rode Paprika. Lean & Fit Bundel. Voor een slank & fit lichaam. €103,45 €89,99 Quick buy-14% NXT Shape Bundel. Voor gewichtsverlies. €115,94 €99,99 Quick buy-14% Lean Gains Bundel. Voor droge spiergroei. €69,96 €59,99 Quick buy; Pro-25% Whey Isolate 90 - Banaan - 750g. DE ULTIEME SPIEROPBOUWER. €22,99 €17,24 Quick buy; Gratis levering vanaf € 6 Neem afscheid van saaie, strenge en onsmakelijke diëten en stap over op een Smart Lifestyle! Download het inkijkexemplaar of bestel direct het complete Smart Lifestyle boek! Vol handige tips, uitleg over Smart Lifestyle en 75 heerlijke en makkelijke recepten. Start vandaag en maak jouw droomresultaat werkelijkheid! Download Een leven lang slank en fit (Paperback). Een recordaantal mensen kampt met overgewicht en vetzucht. Dat stellen onderzoekers van het Centraal Bureau..

Deze slanke hüttenkäse quiche bevat weinig koolhydraten en zit boordevol eiwitten en groente. Perfect passend in het Slankplan! Verhit de oven op 175 graden. Snijd de knoflook, rode ui, bosui en paprika fijn. Borstel de champignons goed af en snijd deze door vier. Verhit een eetlepel kokosolie in de pan. Voeg als eerste de champignons toe Slank en fit voor iedereen. 2,003 likes · 1 talking about this. Met ons Programma helpen wij Dames en Heren Succesvol Afslanken Zonder Jo-Jo effect

Buy De oerspronkelijke keuken: fit, gezond én slank met de laatste inzichten in oervoeding : recepten voor ontbijt, lunch en diner : meer dan 120 glutenvrije, koemelkvrije en suikervrije maaltijden by online on Amazon.ae at best prices. Fast and free shipping free returns cash on delivery available on eligible purchase Kook je slank en fit. Kook je slank en fitDit coachend kookboek staat vol swingende recepten, die stuk voor stuk voldoen aan de gezondheidsprincipes beschreven in Een leven lang slank zonder dieet én Gezond eten, makkelijker dan je denkt.Gezonde voedingsmiddelen, smaakvolle combinaties en heel veel variatie maken van deze recepten echte energieboosters en heilzame steunpilaren voor een vitaal. Slank en fit door het leven, dat is waar BodieBoost voor staat. Zonder veel moeite en met veel keuzevrijheid. Het is simpel en haalbaar. Het moet namelijk wel leuk blijven. En daar horen snoepen, een wijntje drinken en een patatje eten ook bij. Charlotte Willems, auteur 1 Slank En Fit Diner recepten BURGER WRAPS Mager rundergehakt hamburgers ( hoeveelheid naar aantal personen) 1 kopje sperziebonen in stukjes gesneden 1/2 kop gehakte verse koriander Verse rode peper in stukjes gesneden 1 avocado, geschild en ontpit 1/8 theelepel knoflookpoeder 2 eetlepels salsa saus 4 volkoren wraps 2 kopjes in stukjes gesneden Sla ( Romaine) 1/2 kop geraspte 30+ kaas 1 limoen.

460 ideeën over Slank en fit recepten in 2021 lekker

Ik serveer hem met een frisse en slanke yoghurtsaus... Bewaren. Hoofdgerecht. 15 min. Courgettepizza met bloemkool en geitenkaas. 31 mei 2018. Zoals je ongetwijfeld wel weet zijn Johan en ik dol op pizza. De pizzabodem maak ik het liefste zelf Het recept voor deze heerlijke biefstuksalade vond ik op de website van Pauline. Ik ben dol op. Opzoek naar een recept met weinig calorieën, probeer deze light recepten onder de 500 kcal per persoon. Ideaal voor een slanke en lichte maaltijd als je wat kilo's kwijt wil. Van gevulde tomaten tot curry en van een maaltijdsalade tot lasagne. Light recept: gevulde tomaten met quinoa. Light recept: gevulde tomaten met quinoa

Smoothies helpen je om af te vallen, geven je energie en verbeteren je gezondheid. In dit artikel vind je 17 voedzame smoothies die heerlijk smaken en binnen enkele minuten klaar zijn. Lang niet alle smoothie recepten die je op het internet vindt zijn gezond. Ze bevatten vaak te veel fruitsuikers en te weinig groenten Recepten. Lekker, mager én gezond! Deze ingrediënten moeten mijn recepten bevatten, alledrie! t Van lekkere tussendoortjes tot heerlijke soepen en pasta's. Met onze verantwoorde gerechten ga je een gezonde en fitte toekomst tegemoet. Voorgerechten 24-aug-2020 - Bekijk het bord Slank en fit van Ine Fierens op Pinterest. Bekijk meer ideeën over recepten, eten en drinken, lekker eten Meest recente versie. Drs. Oscar Helm past de Afslank Receptenbijbel regelmatig aan. In deze aangepaste edities staan onder andere nieuwe recepten en tips bij het afslanken. Wil je dus echt serieus aan de slag met de Afslank Receptenbijbel pdf, zorg dan dat je up-to-date blijft en kiest voor de betaalde variant en niet voor een illegale afslank receptenbijbel download Dit bericht werd geplaatst in Afvallen, Dieet, Gezonde Recepten, SF5W, Slank en Fit in 5 Weken, Voedingsschema's en getagd 1500 Calorieën, 1500 kcal, afslanken, Afvallen, cheat day, cheatday, recepten, SF5W, SF5W methode, Slank en Fit in 5 Weken, voedingsschema door Daan . Bookmark de permalink

Recepten: slank weekmenu, afvallen zonder zorge

Hoofdgerechten

Afslank Receptenbijbel Review

FIT.nl gebruikt deze om je een persoonlijk schema toe te sturen, voor extra tips en de nieuwsbrief, om je te informeren over relevante diensten van FIT.nl en samenwerkende partners. Bekijk hier onze privacyverklaring om in te zien hoe wij jouw gegevens verwerken Kook je slank en fit 2 komt er op massale vraag na het overdonderend succes van Kook je slank en fit 1, waarvan meer dan 40.000 exemplaren werden verkocht. Ook hier vind je 54 inspirerende lekkere gerechten, gebaseerd op de eenvoudige gezondheidsprincipes die Sonja Kimpen beschreef in Een leven lang slank zonder dieet en Gezond eten, makkelijker dan je denkt. Alle recepten zijn zoals in het. De met kaas en gehakt gevulde paprikas zijn een heerlijke combi van zoet en hartig en tover je binnen een handomdraai op tafel. Verwarm de oven voor op 175 graden. Snijd de paprika in de lengte doormidden en verwijder de zaadjes. Vet een ovenbestendige schaal in met een beetje kokosolie. Bak het gehakt rul in een pan samen met de ui en knoflook

38 ideeën over Slank en fit koolhydraatarm eten, gezonde

Ik geloof in mogelijkheden. Ik doe dat door te blijven zoeken naar dingen die het makkelijk maken om optimaal te kunnen presteren. Ontdek ook wat een gezonde levensstijl voor jou kan doen. Echt een wereld van verschil. Op deze website deel ik als voedingsdeskundige de kennis en recepten die mensen helpen om fit, slank, gezond en succesvol te zijn 1 FIT FOOD KIT FOR WOMEN 7-DAAGS VOEDINGSPLAN 17 OVERHEERLIJKE GEZONDE RECEPTEN DE ESSENTIËLE BASISTHEORIE BOODSCHAPPENLIJSTJES HET VOEDINGSPLAN VOOR EEN FIT EN SLANK LICHAAM 1. 2 BLIJF GENIETEN! Het kan knap lastig zijn om nee te moeten zeggen tegen een traktatie, of om te kiezen voor een salade terwijl de rest van je gezelschap geniet van een heerlijke pizza Slank en fit op het werk - Neem je eigen lunch en snacks mee! written by Teni March 22, 2013 Tijd voor de volgende tip om slank en fit te worden (of blijven) terwijl je daarnaast moet werken

Gezonder leven en lekker afvallen! - detox kuur afvalle

Kook je slank en fit direct en eenvoudig bestellen uit voorraad bij kookboek-kopen.nl. De online kookboeken specialist Het boek 'De Afslank Receptenbijbel' is geschreven door drs. Oscar Helm (dit is een afkorting van Helmstäter) en staat vol met recepten om af te slanken. Voorheen waren de schrijvers Richard Ridder én Oscar Helm, maar bij de nieuwste uitgave is de naam van Richard Ridder weggelaten ‎Zo lekker smaakt slank! Bent u op zoek naar lekkere gerechten die uw honger stillen, maar toch niet dik maken? Dan zijn de recepten in dit boek voor u ideaal! Of het nu salades, soepen, hoofdgerechten of desserts zijn, alle gerechten weten te verleiden met hun heerlijke en verse sma

20 ideeën over Slank en fit in 2021 lekker eten

Slank & Fit. Wil jij fit en slank worden op een duurzame manier? Voeding en beweging zijn daarin doorslaggevend. Daarnaast kunnen supplementen je ondersteunen. Wij hebben de beste producten voor je geselecteerd! Toont alle 12 resultaten. Standaard sortering Standaard sortering Sorteer op populariteit Sorteren op nieuwste Sorteer op prijs: laag. Fit & slank methode In mijn praktijk Gezond Verstand werk ik volgens de succesvolle methode van Fit & Slank. Deze methode heeft zich inmiddels al jaren bewezen en wordt door de meeste zorgverzekeraars vergoed vanuit de aanvullende verzekering Slank en fit: Ruim 80 recepten voor de slanke lijn (Dutch Edition) eBook: Amazon.in: Kindle Stor Om jou te helpen met het bereiken van jouw doel om een strak en slank lichaam te krijgen is het NXT Shape programma ontwikkeld. De NXT Shape bundel bestaat uit een compleet 30-daags programma, inclusief maaltijdplan, recepten en workouts, en wordt geleverd met een set van 3 weerstandsbanden en de 3 heerlijke NXT Shape Lean Shakes

Melanie&#39;s transformatie | Fitgirls

De manier waarop je gemotiveerd bent heeft veel - fit

blijvend en verantwoord slank & gezond Non-Fictie Nederlands, Informatie en adviezen voor vrouwen om op een natuurlijke manier de overgangsjaren door te komen zonder het gebruik van hormonen Kook je slank en fit<br>Dit coachend kookboek staat vol swingende recepten, die stuk voor stuk voldoen aan de gezondheidsprincipes beschreven in Ee Op deze website deel ik als voedingsdeskundige de kennis en recepten die mensen helpen om fit, slank, gezond en succesvol te zijn. Test het zelf, Carlo Kool, voedingsdeskundige. Gratis het beste van Supersnel Gezond! Voornaam. Email address: Laat dit veld leeg als je een mens bent Laat afkoelen tot lauwwarm en pluk het vlees van de poten. Kook nu ook alvast de eieren ongeveer 8-9 minuten, koud afspoelen, pellen en zet alles afgedekt in de koelkast. In een grote kookpan: 1 liter water, 3-4 bouillonblokjes, peper en massala 5 minuten laten koken met de aardappeltjes. Snijd de kouseband, tomaten, uien en knoflook in stukjes Recepten; Menu back . Rotterdamseweg 74 3332 AK Zwijndrecht T: 078 Haar en make-up en een compleet nieuwe out-fit! Andreia behaalde dit fantastische resultaat, 21kg 135 cm Ik zag een advertentie van Dana Slank en dacht bij mezelf nu is het weer eens tijd om aandacht aan mij zelf te besteden

Advies Slank-klup.nl aanvragen. Meer weten over het advies dat Slank-klup.nl jou kan bieden? Vul het contactformulier hieronder in en stel ons jouw specifieke vragen, deel jouw verhaal en laat ons weten waar jij hulp bij nodig hebt. Belangrijk: wij geven geen medisch advies Kook je slank en fit wil het kookgebeuren ook simpel houden. De recepten staan steeds per twee: een basisrecept gevolgd door een recept voor de volgende dag met hergebruik van sommige ingrediënten. Dit heeft vele voordelen: je hebt minder tijd nodig voor boodschappen en minder afwas en de bereidingstijkd is korter, wat betekent: méér tijd om te bewegen of andere leuke dingen te doen Het boek 'Kook je slank en fit' geschreven door S. Kimpen. ️ Actieprijs: € 9,00 ️ Vóór 14u besteld = morgen in huis. EAN-code: 9789002223150 Slank en fit voor iedereen. 1.991 vind-ik-leuks. Met ons Programma helpen wij Dames en Heren Succesvol Afslanken Zonder Jo-Jo effect

≥ Slank & Fitplan , Oefeningen, menu's, tips e

Slank en fit. Zo lekker smaakt slank! Bent u op zoek naar lekkere gerechten die uw honger stillen, maar toch niet dik maken? Dan zijn de recepten in dit.. Compressie therapie / Lymfedrainage. Compressie therapie is een zeer effectieve methode voor verbetering van de bloedcirculatie en lymfestroom. Dit resulteert in een gezonder, energieker en slanker lichaam. De behandeling duurt 20 tot 40 minuten en is, in tegenstelling tot manuele drukmassage, geheel pijnloos Kook je slank en fitDit coachend kookboek staat vol swingende recepten, die stuk voor stuk voldoen aan de gezondheidsprincipes beschreven in Een leven lang slank zonder dieet én Gezond eten, makkelijker dan je denkt.Gezonde voedingsmiddelen, smaakvolle c Fit & Slank in 8 weken. In deze begincursus leggen we de aandacht op het ontwikkelen van een gezondere levensstijl. De cursus is opgebouwd uit de onderdelen: nieuw voedingspatroon, voldoende beweging en verandering in gedrag en gewoontes. In de eerste 4 lessen wordt veel tijd besteed aan: jouw nieuwe eetplan, meten is weten, etiketten.

Metamorfose Andreia | Dana Slank en Fit